« Je me souviens de la première fois où j’ai réalisé que la rumination était directement liée à ma mauvaise humeur. Je marchais pour aller au travail, à travers un quartier de belles maisons  avec leurs jardins luxuriants. La promenade était d’environ un kilomètre, et je l’ai fait presque tous les matins. Mais chaque matin, je passais cette promenade à ruminer. D’habitude, je ruminais sur ma relation, qui avait des problèmes. Parfois, je ruminais sur le travail, le plus souvent sur quelque chose qui s’était passé avec un ami, mais généralement, il s’agissait de ma relation avec mon conjoint en crise.

Je commençais à me familiariser avec les concepts de maîtrise de soi, en particulier les techniques de suivi et d’arrêt des pensées. Comme la plupart d’entre nous le savent probablement, vous pouvez « connaître » quelque chose sans l’appliquer à vous-même. Je savais intellectuellement à quel point les pensées déformées peuvent affecter nos humeurs et nos expériences, mais je n’avais pas encore réalisé comment elles m’affectaient . Comme pour la plupart des révélations, celle-ci est arrivée tout d’un coup, comme un coup de foudre. « Oh, » pensai-je, « moi aussi elles m’affectent! » »

 

Identifier le problème n’est pas la même chose que l’arrêter, bien que les techniques de méditation et de pleine conscience peuvent aider. La neuro-hypnose est certes plus adaptée vous avez un fichier spécial anti rumination… dans cette formation.

Si je suis toujours un ruminateur invétéré , pour une raison quelconque, je rumine principalement le matin même lorsque je fais de l’exercice physique. Ou parfois le soir…. Ou parfois les deux

Le premier pas c’est quand je sais au moins quand je rumine, et je peux sentir quand la rumination va trop loin et quand elle commencera à affecter mon humeur pour toute la journée.

Je peux même l’arrêter, quand j’arrive à ce point. Mais parfois, même si je suis conscient que je rumine, je ne veux pas m’arrêter ; ça fait du bien de ruminer…. On se trouver bien nos raisons pour se justifier.

Deux choses m’arrivent lorsque je m’attarde sur un problème : la rumination semble arrêter la douleur ou la détresse immédiate, de la même manière que le frottement d’un muscle douloureux peut soulager temporairement la douleur, jusqu’à ce que vous arrêtiez de frotter. Aussi, j’ai l’impression, quand je rumine, d’agir sur le problème en essayant de le résoudre. La rumination nous donne alors le sentiment d’agir face à une situation qui nous afflige, ce qui soulage la détresse à court terme.

Le problème, bien sûr, est que si souvent, nous ruminons sur des choses insolubles. La crise de votre conjoint est un point de passage du couple à gérer dans le long terme. On en peut pas se réveiller au bout de quelques jours.

Donc, bien que nous ayons l’impression d’agir en ruminant un problème, la réalité est que, si le problème pouvait être résolu, nous n’aurions pas à le ruminer : nous pourrions simplement le résoudre. Comme l’a écrit le Dalaï Lama : « … si vous avez peur de la douleur ou de la souffrance, vous devriez examiner si vous pouvez y faire quelque chose. Si vous le pouvez, il n’y a pas lieu de vous en préoccuper ; si vous ne pouvez rien, alors il n’y a pas non plus besoin de s’inquiéter »
 

La rumination est souvent une tentative de résoudre un problème insoluble, de changer une réalité que nous ne sommes pas prêts à accepter. D’après certaines expériences, la rumination fait du bien parce qu’elle fait croire – même temporairement – que ce problème insoluble, cette réalité inacceptable, peut être changé d’une manière que je veux…en tout cas dans ma tête.

La rumination est une réponse naturelle à une situation problématique. Et la crise de votre conjoint est un sacré problème.

Le cerveau veut résoudre vos problèmes, c’est pourquoi c’est votre cerveau. Mais, la rumination peut également être liée à la dépression et à l’ anxiété… liée à la crise de votre conjoint… et peut nous empêcher de sortir de situations qui ne sont plus saines pour nous.

Quel est le remède contre la rumination ?

C’est que l’on va étudier dans cette formation. Vous allez apprendre des techniques Stop à la rumination pendant plus de 2H30….pour enfin utiliser votre cerveau à concevoir les stratégies pour atteindre vos objectifs… Ce n’est pas en ruminant le passé que l’on trouve des solutions… C’est en faisant autre chose…. que vous allez apprendre  dans cette formation….

Bien sûr, vous pourrez appliquer cette formation avec vos clients, collègues, patrons, enfants, famille, amis, voisins…

Des méthodes scientifiques

Les neurosciences ont fait de prodigieux progrès. Elles ont permis l’émergence de méthodes prouvées scientifiques et basées sur le fonctionnement du cerveau. Des méthodes que j’utilise depuis plus de 20 ans.

Dans la formation, à prix très bas vous serez très surpris, que je vous propose un peu plus bas, je vous apprendrai les règles du bon fonctionnement d’un couple et, surtout, comment les appliquer dans votre vie….

Vous aurez plus de 2 heures 30  d’audio à écouter et de conseils à mettre en pratique.

Ajouté à ces enregistrements, vous recevrez des bonus en cadeau pour vous accompagner.

Les conditions pour réussir cette formation et réussir votre couple

Si vous êtes à la recherche d’un moyen magique pour régler vos problèmes de couple, cette formation n’est pas faite pour vous.

En revanche, cette formation est faite pour vous si vous êtes capable :

Cette formation vous guidera tout au long du voyage de la crise de votre conjoint, vous donnant tous les outils dont vous avez besoin pour vous débarrasser pleinement des pensées, sentiments ou souvenirs qui vous hantent et pour vous retrouver. Je suis là pour accompagner votre développement, raccourcir le chemin et marcher avec vous dans la bonne direction. Je vous aide à passer les portes. De l’autre côté des portes, une nouvelle vie de couple vous attend.

Si ce que j’ai partagé ici a touché une corde sensible chez vous, alors je sens que vous allez adorer cette formation !

Après avoir étudié et testé mes compétences sociales pendant des années par des coachings, j’ai identifié les principales croyances qui bloquaient mes clients… savoir pardonner correctement dans son couple en est une.

Et j’ai constaté au fil de mes coachings que quelques « clés » suffisaient à changer complètement la communication de mes clients dans leur couple. Savoir gérer vos émotions en fait partie. Savoir pardonner est une clé.

J’ai pu aider des centaines de couple à se réconcilier à partir d’une technique ancestrale rendue très efficace grâce aux neurosciences. Apprendre les ressorts du bon fonctionnement dans un couple est une compétence sociale essentielle.

Savoir bien se réconcilier au sein de son couple, n’est pas un don du ciel, nous en sommes les artisans. De même, nous avons souvent perdu notre capacité à bien fonctionner dans son couple, suite à une crise existentielle ou des comportements malencontreux de la part d’autrui. Ne pas faire d’erreur de pardon dans son couple, oui cela s’apprend.

Les personnes en crise nous perturbent car on ne connaît pas le mécanisme qui permettent de s’en sortir en toutes circonstances. Ce mécanisme c’est sa capacité d’écouter, de se remettre en question et de trouver les bons arguments.

Beaucoup de personnes veulent sauver leur couple, mais presque personne ne pratique la bonne méthode. D’où le nombre élevé de séparations et de divorce en croissance. Et pourtant, la solution existe. Elle n’est pas simpliste…  Elle n’est pas magique… c’est sortir de cette prison qui nous rend aussi malheureux qu’une drogue.

Comprendre et maîtriser les mécanismes pour bien passer ce confinement au travers des neurosciences peut permettre d’améliorer les chances de réussir à sauver son couple.

Souvenez-vous, les méthodes que je vous propose sont scientifiques et basées notamment sur le fonctionnement du cerveau par le progrès des neurosciences… que je pratique depuis 1999.

Alors, si vous êtes en souffrance et que vous n’avez pas trouvé de solutions avec votre psy pour vos sentir mieux dans votre vie ou dans votre couple, en regardant des vidéos ou en consultant un coach PNL par exemple, alors sachez que c’est peut-être parce que vous n’avez pas cherché au bon endroit. Il existe forcément une méthode adaptée pour vous et votre entourage. C’est l’objectif de cette formation pour apprendre à pardonner.

Je vous apprends à mettre en pratique la méthode sur-mesure qui fonctionnera pour vous.

Pourtant, vous serez sans doute surpris par le tarif beaucoup plus abordable que dans d’autres formations porposées ici ou là sur le web ou ailleurs.

Pour cette formation, je vous offre trois bonus :

Bonus 1

Le fichier de neuro-hypnose « Stop aux ruminations» (valeur : 25 euros)

Bonus 2

Le fichier de motivation (on entend ma voix) «Stop aux ruminations» (valeur : 25 euros)

Cette formation est composée de fichiers audios que vous écoutez le plus souvent possible et autant de fois que vous le souhaitez.

N’oubliez pas, cette formation n’est PAS pas faite pour vous si …

Depuis 1999, j’ai formé et coaché des pratiquants et des coachs initiés à la programmation Neuro Linguistique (PNL) ou d’autres outils comme l’Analyse Transactionnelle.

Une fois passée l’enthousiasme d’avoir appris une nouvelle méthode pour apprendre à communiquer, ils se trouvaient néanmoins dans une impasse relationnelle.

Si la théorie de ces méthodes est séduisante, mes clients restent sur leur fin avec ces méthodes. En revanche, ils trouvent le salut avec les neurosciences et les conseils précis de la maîtrise des pensées.

La formation complète

Plus de 2h30 de fichiers audios plus 1 fichier de neuro hypnose et 1 fichier de motivation … qui pourraient changer votre vie… vous pourrez écouter ces audios à vie et les télécharger ou les écouter sur le web