Sérénité comment la garder pendant sa crise de couple?

La sérénité, ce trésor caché au cœur de la tempête, est souvent la clé pour traverser une crise de couple. Imaginez-vous tel Ulysse naviguant sur une mer déchaînée, où chaque vague menace de vous engloutir. La sérénité, c'est votre phare, cette lumière qui vous guide sans vaciller. Pour un couple en crise, la sérénité n’est pas un luxe, mais une nécessité. Elle transforme l’océan tumultueux de l’incertitude en un lac paisible où l’on peut voir le fond.

Prenons l'exemple de Johnny Cash et June Carter. Leur relation, marquée par des turbulences, des addictions et des moments de profonde détresse, a su perdurer grâce à une sérénité retrouvée. La sérénité de June face aux démons de Johnny a été la force tranquille qui a permis de sauver leur amour. Elle n'a pas tenté de manipuler ou de contrôler, mais a cultivé une paix intérieure qui a rayonné et apaisé.

En neurosciences, un cerveau serein est comparable à une forêt luxuriante où les chemins sont clairs et les connexions, fluides. L'anxiété, en revanche, est comme un champ de mines, où chaque pas est incertain et dangereux. La sérénité permet des décisions réfléchies et des actions cohérentes, contrairement à l’anxiété qui engendre chaos et confusion. Imaginez un chef d’orchestre face à une symphonie dissonante ; il doit rester calme pour guider ses musiciens vers l’harmonie, car toute précipitation ne ferait qu’aggraver la cacophonie.

L’importance de la sérénité dans un couple en crise se trouve aussi dans sa capacité à offrir un sentiment de sécurité. Un conjoint en crise peut ressembler à un explorateur perdu dans une jungle inconnue, avide de nouvelles aventures mais terrifié par les dangers cachés. La sérénité agit comme un camp de base, un lieu où l’on peut revenir pour se ressourcer et se rassurer. En étant cette ancre de stabilité, on permet à l’autre de s’aventurer sans crainte excessive de perdre ses repères.

Pour passer plus rapidement la crise, il est impératif de cultiver cette sérénité. Pensez à la sérénité comme à un guide expérimenté dans un labyrinthe complexe. Sans ce guide, vous risquez de vous perdre, de tourner en rond, de frapper des murs sans cesse. Avec la sérénité comme boussole, chaque détour est une leçon, chaque impasse, une opportunité de réfléchir et de trouver une nouvelle voie.

Protéger son couple des erreurs potentielles lors d'une crise existentielle est une autre raison pour laquelle la sérénité est indispensable. Elle agit comme une barrière protectrice contre les excès et les décisions irréfléchies. Prenez l'exemple d'Hemingway, qui, en proie à des crises personnelles, a souvent pris des décisions drastiques et destructrices. Si l’on avait pu lui insuffler un peu de sérénité, peut-être aurait-il évité certains écueils de sa vie tumultueuse.

En adoptant ces pratiques, vous pourrez transformer la crise en une opportunité de croissance et de renouveau, tel un phénix renaissant de ses cendres. La sérénité, loin d’être un simple état d’âme, est une véritable discipline de vie, une force intérieure qui protège et nourrit l’amour dans ses moments les plus fragiles.

Les méthodes traditionnelles ne marchent pas. Pourquoi ? Parce qu'elles sont souvent basées sur des schémas superficiels et des conseils généraux qui ne touchent pas les racines profondes des crises de couple. Les conseils habituels ignorent les complexités neurologiques et philosophiques du comportement humain. Ils se contentent de traiter les symptômes sans aborder les véritables causes sous-jacentes telles que les blessures d'enfance et les angoisses existentielles【11†source】【12†source】.

Notre approche, elle, va droit au but. Elle repose sur une compréhension fine du fonctionnement du cerveau et de la gestion des émotions. Les neurosciences montrent que l'anxiété et la sérénité activent des zones cérébrales distinctes : l'amygdale pour l'anxiété, le cortex préfrontal pour la sérénité. En stimulant les bonnes zones, nous pouvons reconfigurer nos réponses émotionnelles et apaiser les tensions【12†source】.

Les bénéfices de notre méthode sont nombreux. En cultivant la sérénité, vous gagnez non seulement en stabilité émotionnelle, mais aussi en clarté d'esprit. Cela vous permet de prendre des décisions plus réfléchies, de ne pas vous laisser emporter par des réactions impulsives et de maintenir une relation plus équilibrée. Les couples qui adoptent cette approche constatent une amélioration significative de leur capacité à surmonter les crises et à se reconnecter sur un plan plus profond【12†source】.

Comparée aux autres méthodes, notre approche est révolutionnaire. Plutôt que de vous proposer des astuces temporaires, nous vous offrons des outils durables pour transformer votre vie émotionnelle. Les techniques traditionnelles peuvent sembler séduisantes par leur simplicité, mais elles ne tiennent pas compte des dynamiques complexes qui sous-tendent les relations de longue durée. Notre méthode, elle, s'appuie sur des données scientifiques solides et des principes philosophiques éprouvés pour offrir des solutions réellement efficaces et pérennes【11†source】【12†source】.

Concrètement, comment l'appliquer ? Commencez par des exercices de respiration profonde et de visualisation positive pour réactiver votre cortex préfrontal. Ensuite, engagez-vous dans des activités qui stimulent votre bien-être mental, comme la lecture de littérature inspirante ou la pratique d'un hobby créatif. Enfin, adoptez des rituels quotidiens de gratitude et de réflexion pour renforcer votre résilience émotionnelle et cultiver un état d'esprit serein【11†source】【12†source】.

Pour cela, vous aurez besoin de quelques outils essentiels : un carnet pour noter vos pensées et progrès, une application de méditation pour guider vos séances de relaxation, et des ressources en ligne pour approfondir votre compréhension des mécanismes émotionnels et neurologiques.

Les erreurs courantes incluent le fait de chercher des solutions rapides ou de se laisser submerger par les émotions négatives. Ne tombez pas dans le piège de l'auto-critique excessive ou de l'isolement. Comprenez que la transformation émotionnelle est un processus graduel qui nécessite patience et persévérance【11†source】【12†source】.

Ce que beaucoup ne comprennent pas, c'est que la sérénité ne signifie pas absence de conflit, mais plutôt la capacité à naviguer à travers les tempêtes avec un calme intérieur. C'est une compétence qui se cultive et qui vous permettra de traverser les crises plus rapidement et avec moins de dommages【12†source】.

Les ennemis de cette approche sont souvent internes : la peur, les doutes, le scepticisme. Évitez de vous laisser décourager par les obstacles initiaux et concentrez-vous sur les petites victoires quotidiennes qui construiront progressivement une base solide de sérénité.

Pour rendre cette transformation plus facile, intégrez de petits moments de calme dans votre journée, utilisez des rappels visuels pour rester focalisé sur vos objectifs émotionnels, et entourez-vous de personnes positives qui soutiennent votre démarche. Pour la rendre plus rapide, intensifiez vos pratiques de relaxation et engagez-vous dans des lectures ou formations régulières sur les neurosciences et la psychologie positive【12†source】.

Enfin, pour la rendre plus agréable, associez vos exercices à des activités plaisantes comme écouter de la musique apaisante, passer du temps dans la nature, ou pratiquer des loisirs créatifs. Cela vous aidera à associer la sérénité à des expériences positives et gratifiantes【11†source】【12†source】.

Lorsque vous aurez intégré ces pratiques, votre vie de couple sera transformée. Vous vous sentirez plus en phase avec vous-même et votre partenaire, capable de gérer les crises avec une lucidité et une sérénité nouvelles. Vos interactions seront empreintes de respect mutuel et de compréhension, renforçant ainsi votre connexion et votre complicité.

Ne pas appliquer ces principes vous coûtera cher. Vous continuerez à vous débattre dans des cycles de stress et d'anxiété, à prendre des décisions impulsives et à alimenter des conflits inutiles. En revanche, investir dans cette formation vous apportera une paix intérieure durable, une meilleure gestion des crises et une relation plus harmonieuse et épanouissante【11†source】【12†source】.

En appliquant ces techniques, vous pourrez faire face à de nouveaux défis avec une confiance renouvelée. Vous apprendrez à voir les crises non pas comme des menaces, mais comme des opportunités de croissance et de renforcement de votre relation.

Des méthodes scientifiques

 Les neurosciences ont fait de prodigieux progrès. Elles ont permis l’émergence de méthodes prouvées scientifiques et basées sur le fonctionnement du cerveau.

Des méthodes que j’utilise depuis plus de 20 ans. Dans la formation, à prix très bas vous serez très surpris, que je vous propose un peu plus bas, je vous apprendrai les règles du bon fonctionnement d’un couple. Et surtout, comment les appliquer dans votre vie....

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Les conditions pour réussir cette formation et réussir votre couple Si vous êtes à la recherche d’un moyen magique pour régler vos problèmes de couple, cette formation n’est pas faite pour vous. En revanche, cette formation est faite pour vous si vous êtes capable :

D’activer votre écoute ;

De vous mettre dans une dynamique positive ;

Cette formation vous guidera tout au long du voyage de la crise de votre conjoint. Elle va vous donner tous les outils dont vous avez besoin pour vous débarrasser pleinement des pensées, sentiments ou souvenirs qui vous hantent et pour vous retrouver. Je suis là pour accompagner votre développement, raccourcir le chemin et marcher avec vous dans la bonne direction. Je vous aide à passer les portes. De l'autre côté des portes, une nouvelle vie de couple vous attend. Si ce que j'ai partagé ici a touché une corde sensible chez vous, alors je sens que vous allez adorer cette formation ! Après avoir étudié et testé mes compétences sociales pendant des années par des coachings, j’ai identifié les principales croyances qui bloquaient mes clients… Savoir pardonner correctement dans son couple en est une. Et j’ai constaté au fil de mes coachings que quelques « clés » suffisaient à changer complètement la communication de mes clients dans leur couple. Savoir gérer vos émotions en fait partie. Savoir pardonner est une clé. J'ai pu aider des centaines de couple à se réconcilier à partir d'une technique ancestrale rendue très efficace grâce aux neurosciences. Apprendre les ressorts du bon fonctionnement dans un couple est une compétence sociale essentielle. Savoir bien se réconcilier au sein de son couple, n’est pas un don du ciel, nous en sommes les artisans. De même, nous avons souvent perdu notre capacité à bien fonctionner dans son couple, suite à une crise existentielle ou des comportements malencontreux de la part d’autrui. Ne pas faire d'erreur de pardon dans son couple, oui cela s'apprend.

Les personnes en crise nous perturbent car on ne connaît pas le mécanisme qui permettent de s’en sortir en toutes circonstances. Ce mécanisme c'est sa capacité d'écouter, de se remettre en question et de trouver les bons arguments.

Beaucoup de personnes veulent sauver leur couple, mais presque personne ne pratique la bonne méthode. D'où le nombre élevé de séparations et de divorce en croissance. Et pourtant, la solution existe. Elle n'est pas simpliste...  Elle n'est pas magique... C'est sortir de cette prison qui nous rend aussi malheureux qu'une drogue.

Comprendre et maîtriser les mécanismes pour bien passer ce moment au travers des neurosciences. Cela peut permettre d'améliorer les chances de réussir à sauver son couple. Souvenez-vous, les méthodes que je vous propose sont scientifiques et basées notamment sur le fonctionnement du cerveau par le progrès des neurosciences... Je pratique depuis 1999. Alors, si vous êtes en souffrance et que vous n'avez pas trouvé de solutions avec votre psy pour vos sentir mieux dans votre vie ou dans votre couple.

En regardant des vidéos ou en consultant un coach PNL par exemple ? Alors sachez que c'est peut-être parce que vous n'avez pas cherché au bon endroit. Il existe forcément une méthode adaptée pour vous et votre entourage. C'est l'objectif de cette formation pour apprendre à pardonner. Je vous apprends à mettre en pratique la méthode sur-mesure qui fonctionnera pour vous. Pourtant, vous serez sans doute surpris par le tarif beaucoup plus abordable que dans d'autres formations .

Pour cette formation, je vous offre deux bonus :

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Vous ne voulez pas vous engager à passer au moins 1 à 2 heures par semaine à améliorer la maîtrise de vos pensées en vous pour améliorer votre relation et multiplier les chances de sauver votre couple

Depuis 1999, j’ai formé et coaché des pratiquants et des coachs initiés à la programmation Neuro Linguistique (PNL) ou d'autres outils comme l'Analyse Transactionnelle. Une fois passée l'enthousiasme d'avoir appris une nouvelle méthode pour apprendre à communiquer, ils se trouvaient néanmoins dans une impasse relationnelle.

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