Dans cette tranche d’âge votre conjoint est généralement en bonne santé, a des responsabilités minimales et devrait être capable d’explorer les opportunités et de prendre des risques dans sa vie professionnelle et privée.
Cependant, il devient de plus en plus clair que les jeunes adultes ne sont pas exempts du stress qui survient plus tard dans la vie. En fait, il est de tradition que de nombreuses personnes à ce stade de la vie connaissent des périodes d’incertitude et d’anxiété au cours desquelles elles remettent en question leurs objectifs, leurs projets et même leurs relations.
C’est la crise du tiers de vie.
Qu’est-ce que la crise du tiers de vie ?
Semblable à la crise de la quarantaine plus largement reconnue, la crise du quart de vie est une période d’incertitude et de remise en question qui survient généralement si votre conjoint se sent piégé, sans inspiration et désillusionné autour de la trentaine.
Votre conjoint peut avoir l’impression d’être coincé dans un travail sans issue alors que tous leurs amis font avancer leur carrière et peut se demander pourquoi il est dans une relation amoureuse alors que d’autres membres de leur groupe social s’amusent même s’ils sont plus jeunes (collègues de travail, de loisir…)
Les facteurs de stress courants qui peuvent conduire à ce type de crise peuvent inclure :
- Planification de carrière.
- Vivre en couple ou seul quel choix faire?
- Se poser des questions sur sa sexualité
- Prendre des décisions personnelles ou professionnelles à long terme.
J’observe sur le terrain depuis 1999 que la crise de la trentaine se présente généralement en quatre phases.
Premièrement, votre conjoint a le sentiment d’être pris au piège d’une certaine forme d’engagement, que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle. Ensuite, il y a une sorte de vagie à l’âme, qu’il s’agisse de réfléchit déménager dans une nouvelle région ou de quitter votre relation amoureuse.
Durant cette période d’isolement, vos conjoints vont réfléchir à où ils en sont dans la vie et peut-être modifier leurs plans, avant d’explorer de nouvelles activités, groupes sociaux ou opportunités de carrière, et sortir de l’autre côté de la crise.
L’un des problèmes majeurs de la crise du tiers de vie est que les conjoints qui se trouvent dans cette situation ont souvent l’impression qu’ils n’ont aucune raison de lutter parce que ces années sont censées être amusantes et relativement faciles. Et pourtant, votre conjoint se sent stressé.
En tant que culture, nous pensons tous que l’âge de 30-35 ans est la meilleure étape de notre vie – ces gens sont heureux, ils font tout ce qu’ils veulent et c’est un grand moment de la vie.
Votre conjoint ne se sent pas ainsi et doute de beaucoup de choses. Bien que la crise de la quarantaine soit plus connue, cela ne signifie pas qu’elle soit plus courante. Selon plusieurs études de sociologie et de neurosciences, les personnes dans la trentaine sont tout aussi susceptibles de vivre une crise que celles d’âge moyen (la quarantaine).
À bien des égards, traverser la tempête avec un conjoint aux prises avec une crise du tiers de vie n’est pas si différent d’un conjoint de tout autre âge qui traverse une crise personnelle.
Cependant, il y a un avantage. Les conjoints de cette tranche d’âge ont tendance à apprécier le travail sur eux. Ils aiment la psychologie même à l’eau de rose.
Ils cherchent comment s’en sortir. Les conjoints autour de la trentaine peuvent même être impatients de discuter de leurs sentiments d’anxiété et de dépression.
Cette génération n’est pas comme les générations passées.
Il n’y a pas de stigmatisation liée aux problèmes de santé mentale. Certains pourront même vous dire : Écoute, je suis stressé, je suis anxieux. J’ai besoin d’aide.
Dans cette formation, vous allez apprendre comment aborder la crise de la trentaine de votre conjoint.
Le passage de cette crise demande un savoir-faire comme le passage de tout ça difficile de la vie. Vous allez avoir besoin de comprendre en détail ce que vit votre conjoint pour pouvoir montrer le meilleur comportement possible.
Vous allez apprendre à gérer les différentes étapes et situation. Vous allez en profiter pour devenir une meilleure version de vous-même. Et vous allez aussi pouvoir mieux gérer les relations professionnelles. Vous allez comprendre et vous rendre compte que bon nombre de vos clients ou collègues de travail traversent eux-aussi leurs différentes phases de crise de la trentaine.